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Quizás no has contado la cantidad de horas que pasas sentado en tu silla de trabajo. Cuando lo hagas, te darás cuenta de que probablemente se trate de mucho tiempo. La mayoría de los dolores de espalda se deben precisamente a las posturas incorrectas y a una elección inadecuada de la silla de nuestra zona de estudio. Así que si no quieres sufrir más de la cuenta, a corto y largo plazo, es imprescindible escoger una silla que cuide tu salud.

Las sillas ergonómicas de oficina están diseñadas para soportar la parte baja de la espalda y promover la postura más correcta para tu bienestar. Su objetivo es reducir la tensión en el área lumbar y prevenir así, futuras lesiones. Si pasas muchas horas sentado, deberás dar el paso y escoger la silla ergonómica más adecuada para ti. Tu salud te lo agradecerá.

La ergonomía es la ciencia que mejora la interacción entre el hombre, las máquinas y los puestos de trabajo. Esta disciplina busca la comodidad y la seguridad para conseguir el ambiente de trabajo más idóneo

Una de nuestras sillas ergonómicas, la Flip, está basada en el diseño nórdico. Su posición obliga a una postura correcta de la columna vertical. Otro de sus beneficios es la recuperación del tono muscular de la espalda.

¿Quién puede utilizar este tipo de silla?

Los trabajadores de oficina son los primeros en quiénes pensamos, ya que son los que pasan más tiempo sentados durante su jornada. Para reducir los daños y mejorar la postura, las oficinas deben equiparse con sillas ergonómicas. Además, se ha comprobado que cuando las empresas invierten en estos muebles para sus trabajadores, no solo reducen las bajas laborales sino que también aumenta la productividad a largo plazo.

Sin embargo, cada vez son más las personas que trabajan en casa así que, de igual modo, se recomienda este tipo de sillas en los ambientes domésticos. Y es que si hay que concentrarse, mejor hacerlo de una forma cómoda y segura.

Pequeños consejos para tu salud.

  • Recuerda no acercarte demasiado al monitor.
  • La pantalla estará situada justo delante de ti, a una inclinación de unos 30º aproximadamente.
  • El teclado se colocará a unos 15 cm del borde la mesa, dejando espacio para apoyar las muñecas cómodamente.
  • Las rodillas deben formar un ángulo de unos 90º con la planta de los pies apoyada en el suelo.

Cuida de tu salud gracias a las sillas ergonómicas y benefíciate de sus características. Si te sientas bien, trabajas mejor.

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